多囊性体质已经好几年了 除了月经不正常外 竟然胖了不少 本来都吃避孕药调经 吃了ㄧ年瘦了7公斤 可是治标不治本 也怕副作用太多就停药了 但是停药一年多我胖了8公斤 现在有够苦恼的 吃中药也没有让我瘦 妈嘛们都怎么保持ㄚ? 我实在有够苦恼的
发表评论
运动
唯有运动才能控制体重瘦下来，
不怎嚜复胖，
这是我最近控制体重的心得，
我也是多囊
我吃代餐
基本上就是减少热量'收入'增加热量'支出'啦
少吃多运动是原则
但对我来说 少吃容易饿 运动我又懒
而且没时间多运动,
我吃代餐效果还不错也比较方便
就是个人选择自己适合的方法啦
现在治疗多囊不一定是吃避孕药啰!!医生会开降血糖的药(听说这药本来就会让人瘦，是因为胰岛素的关係)‧我现在就是打算搭配医生开的药跟控制饮食及定期运动来减肥喔!!一起加油啰!!!